Disciplina je tvoja moć.
U jednom istraživanju 38% poduzetnika reklo je da je samodisciplina ključ izgradnje uspješnog biznisa.
Meni to u potpunosti ima smisla. Kao poduzetnica, sama si zadajem zadatke i moram ostati proaktivna ako želim razvijati svoj biznis. Nemam šefa koji će mi narediti da nešto moram napraviti. Vrlo je lako upasti u zamku nedosljednosti i prokrastinacije kada si sama svoja šefica, a onda i rezultati izostaju.
To je jedan od razloga zašto većina malih biznisa ne izdrži dugo – što je prava šteta.
Zašto nam je disciplina tako teška? Zašto nismo dosljedni čak i ako stvarno želimo biti i znamo da je to dobro za nas i naš biznis?
Glavni razlog su naše misli koje nas žele zadržati u zoni ugode i koje ne žele nove navike i promjene.
Tko ću postati ako krenem redovito vježbati i izgradim drugačije tijelo?
Na prvu to zvuči kao nešto poželjno, ali podsvjesno je naša reakcija na bilo kakvu promjenu (pa čak i onu pozitivnu) = bolje da to izbjegnem.
Tko ću postati ako dosljedno prodajem i zbilja ostvarim zaradu veću nego ikada prije?
Opet, zvuči kao poželjna promjena, ali iznenadila bi se koliko nas se zapravo boji uspjeha.
Nego, vratimo se na disciplinu.
Mnogima od nas je na prvi spomen riječi disciplina prva reakcija prilično negativna. Često disciplinu povezujemo s nečim napornim, teškim, ograničavajućim. Kao da disciplina oduzima sve one čari života – slobodu, spontanost, opuštenost.
Ali, zapravo je upravo suprotno. Kada naučimo prihvatiti disciplinu kao svoju saveznicu i prijateljicu onda počinjemo shvaćati da nam disciplina daje slobodu, puni nas samopouzdanjem i daje puninu našem svakom danu.
Kada razmišljaš o svemu onome što želiš – bilo da je to snažno i fleksibilno tijelo, kvalitetna prehrana, dobar partnerski odnos ili uspješan biznis – da bi postigla bilo koji željeni rezultat potrebna ti je disciplina.
Fit tijelo izgradit ćeš dosljednim vježbanjem, kvalitetnu prehranu čini dosljedan unos cjelovitih namirnica i nutrijenata koji nam trebaju, a da bi izgradili stabilan partnerski odnos ili biznis dosljedno moramo ulagati svoje vrijeme i energiju.
Lako je zaključiti da nas disciplina vodi do onoga što želimo i samim time do života u kojem uživamo. Znaš ono kada kažu: „uživaj u procesu”. Taj proces je zapravo dosljedno pojavljivanje za sebe, iz dana u dan i sve ono što radimo svaki dan. Taj proces je zapravo život. I zato kada uživaš u procesu, zapravo uživaš u životu.
Primjena je ključna za promjenu.
Svaka nova navika koju sam pokušala uvesti nije rezultirala nikakvom promjenom ako ju nisam dosljedno ponavljala.
Prije nekoliko mjeseci odlučila sam jutro započeti meditacijom. Krenulo je super. Prvo sam jutro odradila bez problema, i drugo i treće. Ali onda sam jedan dan zaboravila. Pa sljedeći nisam stigla. I tako je moja ideja o jutarnjoj meditaciji ostala samo ideja.
Kako nastaviti primjenjivati kada je teško i ne ide?
Kroz godine eksperimentiranja s raznim navikama došla sam do zaključka da je potrebno zadovoljiti neke preduvjete kako bi si osigurali dobar start za dosljednost i izgradnju (samo)discipline:
1. Moraš imati stvarnu želju za promjenom i snažan razlog zašto želiš biti dosljedna.
U mom primjeru s meditacijom zapravo nisam imala neki snažan razlog zašto bi to htjela uvesti u svoju rutinu osim onog – pa svi uspješni ljudi to rade i kažu da im pomaže. Da bi razlog bio dovoljno snažan – mora biti baš tvoj, jer ti si ta koja se mora dosljedno pojavljivati iz dana u dan. Nitko to neće odraditi umjesto tebe. Jednom kada imaš svoj snažan razlog zašto – to ti daje motivaciju.
2. Napravi plan i učini si proces što jednostavnijim.
Kako bih usvojila naviku redovitog vježbanja stavila sam svoju joga prostirku na pod u sobu i uvijek je tamo, spremna za mene. Sve što trebam je stati na nju i krenuti s vježbanjem. Kada bih trebala odmotavati prostirku svaki put, sigurna sam da bi to ponekad bila dovoljna prepreka zbog koje bih preskočila vježbanje taj dan. Razmisli o tome kako si proces možeš napraviti što jednostavnijim i logičnim dijelom tvog dana.
Disciplina je tvoja moć. Nije lako ostati discipliniran, ali kada znaš zašto to radiš – uvijek se isplati. Malim dnevnim akcijama stvaramo velike promjene.
Pogledaj ovaj video i saznaj još 6 konkretnih savjeta koje možeš implementirati u svoj život kako bi svjesno i uz dozu nježne discipline kreirala život koji voliš.
